来源：小编 更新：2025-02-02 07:14:52
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你知道吗？在我们小时候，那些看似简单的游戏，其实藏着大大的秘密呢！它们不仅能让我们开心地玩耍，还能悄悄地锻炼我们的身体和大脑，这就是传说中的“感统游戏”。今天，就让我带你一起走进这个奇妙的世界，看看那些年我们一起玩的感统游戏，它们是如何帮助我们健康成长的小帮手！
还记得小时候，我们最喜欢的游戏之一——“打魔鬼”吗？也就是现在大家熟知的丢沙包。这个游戏简单又有趣，只需要三个人就能玩起来。两个人站在对立的两边，负责丢沙包，中间的那个人则要灵活地躲闪，或者勇敢地接住沙包，为自己争取“续命”的机会。
这个游戏看似简单，但其实蕴含着很多感统道理。首先，它教会了我们遵守规则的重要性。在游戏中，每个人都要按照规则来，不遵守规则的小朋友可不受欢迎哦。这就像我们在生活中，也要学会遵守规则，这样才能和大家和谐相处。
其次，这个游戏还能锻炼我们的身体。在跑动、躲闪的过程中，我们的下肢肌肉张力、腰腹核心力量以及心肺功能和血液循环系统都会得到锻炼。更重要的是，我们在跑动过程中，需要时刻注意沙包的动向，用眼睛去看，用身体去行动，这不仅能训练我们的前庭信息处理和反应能力，还能提高我们的专注力和视觉追踪能力。
随着生活节奏的加快，孩子们接触大自然的机会越来越少。很多家长都感叹，现在的孩子缺失了父母辈童年游戏的体验机会。其实，我们完全可以在家里玩这些感统游戏，让亲子时光变得更加有趣。
比如，你可以和孩子一起玩“传送物品”的游戏。这个游戏可以增进平衡能力和手部控制能力，加强动作企划能力。你可以先给孩子一个立方体的积木，在距离极短的两张桌子间传送，让孩子便于操作。等孩子技巧娴熟后，可以改用乒乓球进行传送，难度会更高哦！
还有“做5次前滚翻”的游戏，这个游戏可以增进协调、平衡能力，刺激本体感觉。你可以让孩子模仿成人连续做5次前滚翻的动作，从简单到复杂，逐步提高难度。
感觉统合训练一般都要坚持3个月以上，才会取得较好的效果。特别需要指出的是，任何一个孩子都可以玩这些游戏，它们同样会对他的成长发育产生积极的作用。
比如，“走障碍路”的游戏，可以加强身体控制及平衡能力，增进动作企划能力。你可以设置2-3个障碍物，让孩子跨过玩具、绕过椅子、爬过桌子，逐步增加难度。
还有“连续拍球”的游戏，可以加强手臂的控制能力，发展手眼协调能力。你可以和孩子一起拍球，让孩子在球弹起后再拍球要尽量弹高，便于孩子的手有足够的时间调节。
从出生到成人，发展的阶段是一个接一个的。比如两个月左右会抬头，三翻六坐，七滚八爬，周岁左右会走路。如果我们的孩子少了哪个阶段，可能就会出现相应的身体和大脑发展的不协调，这些统称为统感失调。
那么，接下来我就来说说0-6岁儿童在家玩的感觉统合小游戏，预防和提升感觉统合的能力。
比如，“插旗子”的游戏，可以锻炼手眼协调及小肌肉发展。你可以在家不用的纸盒上戳些小孔，然后用吸管和彩纸做些小旗子来做插旗子游戏，锻炼孩子的手眼协调及小肌肉发展。
还有“毛巾被拉着走”的游戏，可以让孩子坐在毛巾被三分之一处，家长拉着毛巾被往前走，在走动过程中孩子要保持身体平衡不摔跤，不会坐的小宝宝可以趴卧或仰躺。
在这个充满感统游戏的世界里，我们不仅能找到童年的快乐，还能在游戏中锻炼身体、开发大脑、提升能力。让我们一起走进这个奇妙的世界，感受感统游戏的魅力吧！
